【Lifestyleせいわ】体力測定を実施しました

4月のピアサポート部の活動として、体力測定を実施しました。

握力・体前屈・上体反らし・反復横飛び・１０ｍ歩行・体組成計による計測。

日頃しない活動だったため、大変盛り上がりました。

特に体組成計による計測では、体重の他に体脂肪率や筋肉量、脚点などで自分の身体について理解を深めました。

また来年も実施したいと思います。